我们每个人每天都面临着未知的一切，养成良好的生活习惯能让我们避免许多疾病，少吃油炸、辛辣的食物，多吃水果和蔬菜，绿色的食物有助于我们的身体健康，为了我们的身体，改变饮食习惯是必要的，同时也要注重饮食卫生。
肛裂其实就是一种略带感染性小溃疡，是齿状线下肛管皮肤层裂伤后形成的。肛裂多见于青、中年人，绝大多数的肛裂位于肛管的后正中线上，也可以在前正中线上，侧方出现肛裂很少。
肛裂的危害
疼痛：一般的肛裂患者在排便是会出现周期性的疼痛。这就是肛裂的主要表现之一。无锡肛泰医院专家指出，肛裂使病员坐立不安，很难忍受。
便秘：便秘是肛裂的起因也是肛裂的后果。便秘又可使肛裂加重，形成恶性循环，使肛裂难以愈合。
治疗：局部坐浴，排便前后用1∶5000温高锰酸钾涂液坐浴，保持局部清洁。
肛管扩张，适用于急性或慢性肛裂并不并发乳头肥大及前哨痔者。优点是操作简便，不需要特殊器械，疗效迅速，术后只需每日坐浴即可。方法：局麻后，病人取侧卧位，先以二食指用力扩张肛管，以后逐渐伸入二中指，维持扩张5min。在男性应向前后方向扩张避免手指与坐骨结节接触而影响扩张，女性骨盆宽，不存在此问题。肛管扩张后，可去除肛管括约肌痉挛，故术后能立即止痛。扩张后，肛裂创面扩大并开放，引流通畅，浅表创面能很快愈合。对肛裂有好处的食物，可可牛奶：牛奶半斤，可可粉6克，红糖1O克，将可可粉、红糖放入杯中，把烧开的牛奶冲入杯子里，即可食用。可长期服用。
绿豆襦米粥：绿豆50克，糯米100克，加适量水文火煮成粥后即可食用。
鸡蛋香瓜子汤：鸡蛋2枚，去壳，香瓜子30克，加水2碗，以砂糖调服。
饮食注意，肛裂饮食宜食用纤维素较为丰富的及具有润肠作用的食物，如荠菜、白木耳等。食易于消化而质地较软的食物。宜食用偏凉性的食物，如蔬菜、水果等。
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